强：您过去讲过，在五行中，同属性的器官组织之间是互相影响的，首器影响身器，身器影响生器，生器影响首器。在火系统中，主要的器官包括脑干、松果体、心脏、小肠、前列腺/子宫、胰脏、膈肌、垂体和脉体，各个器官之间具体是如何相互作用的？

梦：要想理解五行系统中各个分支之间的关系，首先要明确该属性系统的主体功能是什么，其次再分析子系统之间的分工，然后各个子系统之间的联系就不言自明了。

强：您能针对火系统举个例子，详细分析吗？

梦：好的。每种属性的系统都像一个股份制的集体企业，每个器官就是集体企业下属的分公司。接下来我们就以企业的角度，类比分析火系统的分工职能。火系统的主体功能是为僵尸提供动力和能源，火系统内的所有成员都是围绕这个目的设计的。火系统就是一个能源企业，主体业务是由心血管构建的血液循环，是僵尸的能源供应站。下面我们来看具体分工，心脏是血液循环的直接动力设备，为血液循环提供泵出的收缩压和回流的舒张压，动脉和静脉的多级血管构成循环的路径。火系统运行是需要消耗燃料的，燃料就是血糖；燃料是需要补给的，小肠是燃料的矿业公司；矿业公司除了挖矿还需要冶炼，胰腺就是小肠的下级冶炼厂，胰腺分泌的胰液中含有多种胰淀粉酶，将食物中的各种淀粉和多糖分解冶炼成葡萄糖，由小肠吸收供应血液成为血糖。这样初步建立了火系统的能源企业雏形。企业运转是需要管理的，脑干就是管理者，指挥整个火系统的企业经营。经营是需要根据市场供求关系调整经营的策略，由垂体收集市场信息，提出经营建议。企业运行是需要后勤保障的，由松果体制定工作、休息的节奏，并查漏补缺。

强：脑干作为管理者是如何控制企业的？

梦：脑干采用军事化管理的模式，指令上传下达，强制执行。

强：企业这样管理，是不是太武断了。

梦：火系统供应能源，直接关系民生，马虎不得，必须严格执行。比如心血管来个休假或偷懒，不要说1天2天的休假，就算只停止1分钟你看是什么后果。

强：火系统还真不能乱来。军事化管理很容易吧，直接下命令就行。

梦：错误，军事化管理是最难的，专政不是独裁，每个行政令的下发都需要从全局考虑，平衡各方的利益。既要满足能源的充足供应，又要兼顾一线员工的工作强度和福利待遇；既要满足全体生民生存需求，又不能造成浪费。能源动力的不足和过量都是严重的渎职，虽然平衡很难，但又不得不做。

立：脑干如何掌控平衡呢？

梦：职责细分，责任到岗。首先建立动力专项管理岗位——延髓，确保心跳、呼吸、消化工作不能间断；其次建立参谋部——脑桥，平衡左右的关系，可将神经冲动从小脑一半球传至另一半球，协调身体两侧的肌肉活动；然后建立情报中心——中脑，负责上下的指令传达和反馈，包括视觉、听觉、瞳孔、眼动、肌肉活动；最后成立网状系统，实施监管和督促，使脑干的各种职责统合为整体，发挥司令的职能。可以说脑干是首器最重要的部分，是生命维持的根基，是僵尸能够产生“自我意识”的位置。正因为脑干的作用，才能保持清醒状态，能够讲话、吞咽、吃东西，能够做面部表情；脑干是头部的神经核团，连接大脑皮层和四肢周围其他神经、脊髓神经，能控制僵尸的肢体运动、和肢体感觉。

强：延髓是如何管理心血管的？

梦：延髓是心血管的中枢，通过交感神经，调节心脏的心率、心肌收缩力以及血管的舒张状态，维持血压的相对稳定。当血压升高时，延髓的交感神经活动减弱，导致心率减慢、血管舒张，血压下降；当血压降低时，会增强交感神经活动，使心率加快、血管收缩，血压回升。

强：激素也具有调控心血管的能力，与神经控制有什么区别？

梦：神经控制心血管的特点是直接、快速，能够迅速应对心血管的变化，起到缓冲保护的作用，缺点是作用时间短，不持久。激素调控心血管的特点是速度慢，作用时间长，只有少数肽类激素直接作用在心血管上，多数激素通过改变血中的糖、盐和水的含量调节。

强：延髓是火系统的中枢，为什么控制呼吸和消化呢？

梦：我们过去讲过心包，心包是复合脏，由胰脏和膈肌组成，分担心脏的代谢功能和能量功能，胰脏负责代谢功能，膈肌负责能量功能。能量功能就是呼吸，呼吸从表面看像金系统的，实际是火系统的，膈肌是呼吸的动力源，肺脏只是在膈肌的带动下做被动的换气工作，吸气与呼气的动作都是膈肌完成的，与肺脏无关。消化系统从表面看像是土系统的，实际上胰脏和小肠才是消化、吸收的主力，所以消化系统属于火系统。消化吸收的目的是获取燃料，呼吸氧气的目的是获取助燃剂，将燃料和助燃剂运送入线粒体完成能量释放，为系统提供能源。所以心血管与呼吸是紧密联系的，任何导致供氧不足的状态，如剧烈运动、贫血携氧不足、甲亢耗氧过度，均对心血管增加负担，产生心悸、气促、乏力和眩晕。

强：延髓是如何控制呼吸的？

梦：延髓是呼吸控制中枢，内有吸气神经元和呼气神经元，通过膈肌的运动控制呼吸节律。延髓根据机体的状况调节呼吸，当血液中CO2升高 O2降低或呼吸酸中毒时，延髓会反射性地加深加快呼吸动作，增加肺的通气量，排出过多的CO2，摄入更多的O2，维持血液的酸碱平衡和气体平衡。僵尸的呼吸作用是分为深浅两层的，浅层的呼吸膈肌主导的是吸气与呼吸的气体交换作用；深层的呼吸是筋膜主导的能量交换作用。正常情况下，浅层呼吸与深层呼吸是同步的，共同为僵尸提供物质和能量。

强：如果浅层呼吸与深层呼吸不同步会怎样？

梦：浅层呼吸与深层呼吸不同步就会产生气乱，气乱又分为多种情况。当运动时，如果深层、浅层呼吸不同步就会导致膈肌与肋骨的连接处痉挛，产生剧烈疼痛，形成“岔气”。相反，如果深层、浅层呼吸高度同步，就会提高运动能力，尤其是长跑一类的有氧运动。安静时如果深层、浅层呼吸不同步，会产生爆气和抽气动作。

强：什么是爆气？

梦：当深层呼吸强于浅层呼吸，深层呼吸的动作略长于浅层，促使吸气比呼气略多一些，当误差经过一段时间的累计，肺部气满时产生一次强制性强呼气的动作，就是爆气。讲话是耗气的，在长时间讲话时，爆气会更加明显。当深层呼吸弱于于浅层呼吸，深层呼吸的动作略短于浅层，促使吸气比呼气略少一些，当误差经过一段时间的累计，肺部气不足时产生一次强制性吸气的动作，就是抽气。悲伤能增加呼气动作，长时间哭泣时会产生抽气的行为，形成抽泣。当开悟时感悟类似“念天地之悠悠，独怆然而泣下”的情绪时，也会产生抽气的感觉。

强：如果呼吸不同步，有什么危害吗？如何调整呢？

梦：如果不从事高强度运动，危害比较小，可以忽略不计。如果做高强度的运动，就时容易岔气，影响活动而已，休息一会就能恢复。如果想调整，可以通过深呼吸来调整，最好结合腹式呼吸练习，效果更明显。很多僵尸在运动前做预备的拉伸运动，如果结合深呼吸就能避免剧烈运动时岔气。

强：是否有提高深层、浅层呼吸同步的方法，来提高运动能力？

梦：有的，方法很简单也很难。说简单是呼吸要保持有节律的深呼吸，通过一个鼻孔进气，一个鼻孔出气的方式呼吸就可以了；说很难是因为僵尸平时的呼吸是两个鼻孔同时进出气，需要专业的训练才能达到“一个鼻孔进气，一个鼻孔出气”。

强：为什么要“一个鼻孔进气，一个鼻孔出气”？

梦：因为鼻子的特殊结构，用双鼻孔大力吸气时，鼻甲会变形导致通气的缝隙堵塞而吸气困难。用一个鼻孔吸气就能避免鼻甲堵塞气道，使单鼻孔的通气量大于双孔，可以获得更多的氧气，更耐疲劳。在使用单鼻孔呼吸时，深层和浅层的呼吸都是主动呼吸的方式，所以是同步的，如果能使用筋膜发力，那么就更如虎添翼了。而在双鼻孔呼吸时，多数呼气是迷走神经控制的自主呼吸。另外，在呼吸导引的过程中，经常做左右分开的练习，比如“左耳进右耳出”，“左眼开右眼闭”，当找到左右分开的感觉，是一件很有趣的事，当用“一个鼻孔进气，一个鼻孔出气”，就能开发自己的运动潜力。

强：延髓是如何控制消化道的？

梦：延髓通过迷走神经支配胃肠道的运动，与内分泌一起控制消化系统。迷走神经兴奋时，促进胃肠道的蠕动和消化液的分泌。延髓是吞咽和呕吐的控制中枢。吞咽反射位于延髓的网状结构内，当食物刺激口腔、咽部的感受器，引发吞咽反射，使食物顺利通过食管进入胃内。当胃肠道受到刺激或不适，延髓会协调一系列肌肉的收缩，包括膈肌、腹肌、食管和胃肠道的平滑肌等，将胃内容物经口腔排出体外。

强：什么是迷走神经？

梦：迷走神经是“植物神经”的重要组成部分，是脑神经中最长的一条，从脑干延伸到胸部和腹部，连接着心脏、肺、食道、胃、肝脏等多个重要器官。

强：“植物神经”又是什么？

梦：“植物神经”又称自主神经，由潜意识后台自动操作，主要支配内脏器官、平滑肌、心肌和腺体的生理功能，分为交感神经和副交感神经。迷走神经属于副交感神经，是副交感神经中行程最长、分布最广的神经。在守静入梦和呼吸导引过程中，初期的意识放在迷走神经上，然后寻找迷走神经与交感神经的交界点，达到双重支配的模式，好像我在控制呼吸，同时我又没有控制呼吸的模糊感。

强：交感神经和副交感神经有什么区别？

梦：副交感神经控制属于节能模式，在安静状态占主导，控制机体的消化、吸收和恢复等功能，保护机体并储存能量。交感神经控制属于应激模式，在紧张、恐惧状态下占主导，能使机体处于 备战状态 。交感神经兴奋时，心跳加快加强，心输出量增加，血压升高，皮肤和内脏的血管收缩，而骨骼肌血管舒张，以保证重要器官在应激时的血液供应。副交感神经兴奋则使心跳减慢、减弱，心输出量减少，血压降低。大多数内脏器官都同时接受交感神经和副交感神经的双重支配。平时植物神经持续发放低频神经冲动，维持着内脏器官的基本功能状态。

强：有“植物神经”，是不是还有“动物神经”？

梦：是的，通常把“动物神经”称为躯干神经或运动神经，由脑神经和脊神经组成，神经纤维直接从中枢神经系统延伸至骨骼肌等效应器，中间不经过神经节换元。主要控制骨骼肌的运动，受主观意识支配，完成各种动作和行为。

强：平时的呼吸是交感神经控制的，行走坐卧都会忽略呼吸；当关注到呼吸时，又可以用主动控制。这两种呼吸有什么区别吗？

梦：安静时交感神经占主导位置，支气管平滑肌舒张，呼吸道阻力减小，有利于通气。呼吸时抑制呼吸道黏膜腺体的分泌，呼吸的节律均匀平缓。在应激状态时，副交感神经占主导，支气管平滑肌收缩，呼吸道阻力增大。呼吸时促进呼吸道黏膜腺体的分泌，呼吸的节律快而短促。这两种都是非自主的呼吸方式，而自主控制的呼吸属于第三种，呼吸的纪律和呼吸的深度完全由主动意识控制，就像运动神经的控制模式。有点跑题了，还是回归火系统的话题。

强：作为情报中心的中脑，在企业管理中的职责是什么？

梦：中脑相当于通信机构，主要功能是传递信息，一是将中央的指令下达至末端组织，二是接收末端组织上传的感受信息。在中脑集中了大量的一手信息，紧急的直接回复，形成视觉反射运动和听觉反射运动，比如危险的条件下下意识行为。情报中心有红、黑两个参谋，一个红核、一个黑质。

强：这两个参谋有什么特殊本领吗？

梦：红核负责运动的后台控制，比如一个简单的抬手动作，在僵尸的视角想一下就完成了，实际上需要多个肌肉群的协作配合才能完成动作，至于哪条肌肉收缩，哪条肌肉拉伸，这些都由中脑在后台指挥分配。如果红核出现问题，那么运动就会变得复杂，无法控制动作的准确性。黑质负责多巴胺能神经元，将多巴胺释放租用在纹状体，调节躯体运动，影响肌肉张力、运动的起始和终止、以及协调性。当黑质出现问题，会引发一系列运动障碍疾病，如帕金森患者的静止性震颤、肌肉强直和运动迟缓。

强：脑干的网状系统具体是什么？

梦：网状系统居于脑干的中央，是由许多错综复杂的神经元集合而成的网状结构，主要功能是控制觉醒、注意、睡眠等不同层次的意识状态。

强：网状系统包含“觉醒、注意和睡眠”功能，与守静入梦是否有联系？

梦：守静入梦的时候，意识放在呼吸上，实际就是放在脑干的延髓上，当逐渐忘记了呼吸，就是意识开始分解游离分解，归一的我分解为器灵和集体意识，这时感觉许多僵尸在一起赶路。当器灵意识向下走，就会沿脊髓进入身体，进入内脏会形成生肖梦，进入五体会形成七魄梦，沿脊髓继续向下走，会形成出体梦；如果器灵意识向上走，进入脑桥就会产生失重感，视觉和听觉受限，只有到达中脑的视觉和听觉才能开启，正式进入梦境，但还不是稳定的清醒梦，呼吸稍有异动就会脱离梦境。

强：是的，我经历过很多这种情况，如何才能让清醒梦稳定呢？

梦：要稳定心境，将意识拓展，观察周围的环境，进而调动网状系统的功能，梦境才能稳定下来。所以，网状系统对禅修打坐、守静入梦都是非常重要的，可以说打坐入定、清醒入梦的评判标准就是“意识是否进入网状系统中”，如果没有进入就是一场空座，一段神游臆想。网状系统对修行的作用是维持意识清醒的稳定，清醒才能有“我”，有“我”才能通过测试。梦境稳定剧情就开始了，享受自己的考试吧。